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喝牛奶会上火吗六个养生小贴士帮你选购优质

2018-07-05 15:18:24

导读:牛奶营养丰富的,富含多种营养素,夏天快到了,喝牛奶是不是一个很好的选择呢?喝牛奶会上火吗?喝牛奶有哪些好处呢?我们在选购牛奶的时候又是如何选择的呢?下面就跟一起看一下吧微型挖掘机价格
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喝牛奶会上火吗 六个养生小贴士帮你选购优质到牛奶

喝牛奶会上火吗

中医认为,牛奶味甘性微寒,具有滋润肺胃,润肠通便、补虚作用。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中记载:牛乳可以治反胃热哕,补益劳损润大肠,治气痢,除黄疸。这说明喝牛奶并不会产生热气的。

从营养的角度讲,牛奶含蛋白质、脂肪、矿物质和水分等,这些成分没有导致中医理论中上火的因素。而且牛奶中水分含量高,在夏季也是一种良好的水分来源。

其实这所谓的上火就是因为体内的免疫力不足以及水分缺乏造成的,并不是喝牛奶造成的上火的紫燕百味鸡加盟

所以人们传说的喝牛奶容易上火是没有任何科学道理的,无论是春夏还是秋冬,牛奶都是比较好的营养补充品。

夏天天气炎热,人体出汗较多。牛奶中含有78%左右的水分,其蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,夏天喝牛奶不仅可以补充肌体损失的水分SKF轴承
,还可以增加营养成分,这对保持身体健康是极为有益的。

牛奶中含有多种免疫球蛋白,如沙门氏菌抗体、脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体,能大大增强人体免疫抗病能力。由此看来低息股票配资
,夏天喝牛奶,不但不会上火,还能解病毒、抗病毒。

现在天气开始热起来了,很多人为了解暑,总是喝一些凉的牛奶,其实这对胃是最不好的,毕竟牛奶热过之后再去食用的话,就会因为细菌的感染导致引起肠胃疾病。

在这里提醒大家,夏季最好不要食用饮冷牛奶,还是饮热牛奶为好。不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

天热温度高建议饮用煮沸后的鲜牛奶。煮沸就很明显观察到是不是变质牛奶,同时也确保卫生安全。在购买的时候注意挑选包装完整,日期越近越好。

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