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男性阳痿吃什么调理?阳痿吃什么好?[图]

发布时间:2019-12-05 07:08:31 编辑:笔名

阳痿是现代社会中很多男性都遇到过的症状,但是由于这种情况比较私人,所以很多男性都非常难以启齿,想要自己寻找一些情况来缓解。其实男性阳痿这种情况可以通过日常的饮食调理来缓解,那男性阳痿吃什么食物可以调理呢?

1、韭菜子粥

材料:韭菜子10克,粳米60克。

用法:将韭菜子研细末,以米煮粥,待粥沸后,加入韭菜子末及食盐,同煮为稀粥。在空腹时食用。

功效:可以补益肝肾,紊乱腰膝,适用于肾阳虚衰,见有腰膝冷痛,下肢无力,小便清长的阳痿患者调理时服食。

2、羊肾苁蓉粥

材料:羊肾1对,肉苁蓉30克。

用法:羊肾去外膜,冲洗干净,切碎备用。肉苁蓉用黄酒浸泡一夜,刮去皱皮,细切备用。羊肾、肉苁蓉放入锅中,加清水、黄酒、葱白、生姜、食盐,煮至熟烂即成,空腹进食。

功效:可以补肾阳,益精髓,适用于阳痿肾阳虚衰,阳痿不举,要膝冷痛,下肢无力的人群调养时服食。

3、仙茅酒

材料:仙茅120克,淫羊藿120克,五加皮120克,龙眼肉100克,白酒5000毫升。

用法:将上述药材放入白酒中浸泡,约1周后即可使用。每日早、晚各饮15-30毫升。

功效:可以补肾壮阳,活血通络,适用于肾阳虚衰导致的阳痿不举,形寒肢冷,小便清长,要膝冷痛,面色灰暗的人群调养时使用。

4、鹿角木耳汤

材料:鹿角胶7.5克,白木耳30克,冰糖15克。

用法:将白木耳用温水发泡,除去杂质,洗净,放沙锅内,加水适量,用慢火煎熬,待木耳熟透时,加入鹿角胶和冰糖使之烊化,和匀,熬透即成。

功效:可以补肾填精,适用于肾精不足,腰膝酸软,精神疲倦,头晕头昏的阳痿患者食用。

5、姜附烧狗肉

材料:熟附片30克,生姜150克,狗肉1000克。

用法:将狗肉洗净,切为小块,与姜、葱、附、蒜等一起放入锅内,加水适量,炖至狗肉熟烂即成。

功效:可以温肾助阳,适用于肾阳虚衰,阳痿不举,欲望下降,畏寒肢冷,夜尿平多的男性服食。

6、预防养胃方法

谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

节房事。长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

饮食调养。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

运动可以避免心血管疾病及阳痿,其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关,而运动可使血管保持畅通。事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,阴茎勃起状态上的反应更为明显。

很多中年男性步入中年之后,工作与家庭均很稳定,易沉溺于安逸之中,渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

有助于“壮阳”的运动的类型很多,打球、散步、游泳、健身等都不错,“有错”的运动是骑自行车—它反而会增加患阳痿的机率。

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