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月经期间能喝咖啡吗月经期间可以喝咖啡吗多

2018-05-18 15:49:09

咖啡是现代人工作学习过程中提神醒脑时经常饮用的饮品,咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,能够刺激人的神经和心脑血管,使之处于兴奋状态,驱除疲劳。那月经期间也可以饮用咖啡吗?

1、少饮为宜

月经期间女性的情绪处于不稳定的状态,出现神经紧张等状态。而咖啡中的咖啡因又能使人保持兴奋状态,所以女性经期喝咖啡容易引起焦虑、易怒和情绪多变。还会导致经期新陈代谢减缓,加重痛经、使经期延长和经血变多。经期喝咖啡会使乳房胀痛,还会加快人体机能老化。

2、少喝好处

月经期间,女性的机能发生改变,会有痛经等症状的出现,而咖啡中含有的咖啡因,这时如果能够饮用少量咖啡因可以减缓女孩痛经等症状。另外,饮用咖啡具有兴奋的作用,不利于子宫的收缩等种种不利影响,所以经期最好少喝或者不喝咖啡,而是多吃一些温热进补的食物,例如红枣、苹果、葡萄、胡萝卜等。

3、咖啡功效

咖啡属于中性食物,月经期间少量饮用不会造成寒气入侵。喝咖啡除了可以消除疲劳之外,还可以抗氧化、消脂除湿的功效,喝咖啡可以减少紫外线对皮肤的伤害。喝咖啡还能预防胆结石,咖啡能刺激胆囊收缩,减少胆汁内易形成胆结石的胆固醇。喝咖啡有减肥的效果,但不能过多饮用咖啡

月经期间能喝咖啡吗月经期间可以喝咖啡吗多

,否则易造成咖啡中毒。

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